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Participar de atividades esportivas traz múltiplos benefícios, promovendo o bem-estar físico e mental. Algumas vantagens de se praticar esportes são:

Manutenção 2️⃣ da saúde geral

Prevenção de doenças crônicas

Melhora da condição física e da flexibilidade

Ajuda no controle de peso