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De acordo com o dicionário online Priberam, esporte é a "prática regular de uma atividade que requer exercício corporal e 🌞 que obedece a determinadas regras, para lazer, para desenvolvimento físico ou para demonstrar agilidade, destreza ou força".

Logo, todo esporte requer 🌞 que o indivíduo se exercite, mas fazer atividade física não necessariamente inclui esportes.

Sentar, levantar, caminhar, são alguns exemplos.

Tanto um quanto 🌞 outro são importantes na vida de qualquer pessoa, entretanto, a inclusão de esportes na rotina infantil traz uma série de 🌞 benefícios imediatos, a médio e longo prazo em várias áreas:Físico

Ajuda na construção de músculos e ossos mais fortes, eleva a 🌞 resistência, aumenta a imunidade, reduz o risco de adquirir algumas doenças, como diabetes, doenças cardiovasculares entre outras relacionadas à obesidade.