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Atividades físicas são reconhecidas pelo Ministério da Saúde por seus benefícios para a qualidade de vida.

Entre as diferentes práticas, os 1️⃣ esportes de aventura na natureza podem unir saúde física e mental a adrenalina e contato com o meio ambiente.

Escalada, trekking 1️⃣ e rapel são alguns exemplos de esportes de aventura realizados ao ar livre, em meio a natureza.

As atividades ganharam destaque 1️⃣ ao longo dos anos e hoje contam com modalidades presentes nas Olímpiadas, como o Mountain Bike, que teve o brasileiro 1️⃣ Henrique Avancini nos Jogos Olímpicos de Tóquio como representante do país em 2021.

Conheça as principais modalidades e suas características.