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Por que devemos nos preocupar com a frequência do consumo de Red Bull?

As bebidas energéticas, incluindo o Red Bull, Monster 🫰 e Rockstar, são conhecidas por bulls pacers bet dose alta de cafeína e outros estimulantes, projetados para manter as pessoas acordadas e 🫰 com energia durante o dia. No entanto, um consumo excessivo pode ter efeitos adversos em nosso corpo. O que muitas 🫰 pessoas podem não saber é que as bebidas energéticas podem ser prejudiciais à saúde se consumidas com excessiva frequência.

O que 🫰 dizem os especialistas sobre o assunto?

A Autoridade Europeia de Segurança Alimentar (EFSA) recomenda que a dose diária aceitável de cafeína 🫰 seja de até 400 mg para adultos saudáveis, o que equivale a quatro xícaras de café ou duas latas de 🫰 bebidas energéticas. Alguns especialistas recomendam que as pessoas limitem o seu consumo de bebidas energéticas em uma por dia ou 🫰 menos, especialmente aqueles com sensibilidade à cafeína ou problemas de saúde subjacentes.

E o Red Bull?